чаем упражнения, которые укрепляют мышцы-разгибатели спины, межлопаточные и мышцы брюшного пресса.
В гимнастике после сна - используются дыхательные упражнения, само массаж рук и ног, упражнения, формирующие правильную осанку.
В двигательном режиме применяются физкультминутки, двигательные разминки, насыщенные упражнениями для профилактики нарушений ОДА.
Укрепляем спинку.
Подвижная игра - естественный спутник жизни ребёнка, источник радостных эмоций. Поэтому подвижные игры и разнообразные игровые упражнения мы также используем для данной цели.
Для профилактики плоскостопия.
Игровые упражнения:
"Пингвины" Прыжки с мячом, зажатым стопами ног.
"Футбол" Передача мяча друг другу и остановка стопой ноги.
"Играйте ногами" Из положения сидя на полу, бросать мяч друг другу, зажав его стопами.
"Художник" Рисование, зажав карандаш пальцами ног.
"Весёлый барабан" Сидя на стуле - отбивание ритма поочередно правой и левой стопой, не отрывая пятки от пола.
"Волчок" Прыжки на двух ногах на носочках вокруг себя - руки на поясе
Подвижные игры:
"Ловля обезьян" Бег и лазание по гимнастической стенке.
"Пожарные на учении" Лазание по гимнастической лестнице и переход с пролёта на пролет.
"Перелет птиц" Бег и лазание по гимнастической стенке.
"Рыбак и рыбки" Прыжки, подскоки на двух ногах.
"Бой петухов" Прыжки на одной ноге, единоборство.
"Маленький - большой" Поднимание на носочки, приседание с прямой спиной.
Для профилактики нарушений осанки.
Игровые упражнения:
"Цапля" Удержание равновесия на одной ноге.
"Оловянный солдатик&q
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>