ать на 8 счетов. Тоже левая нога. Повторить 4 раза. Тоже в два раза быстрее (гранд батман). Повторить 8 раз.
И. П. Сидя на пятой точке, ноги максимально раскрыть в стороны, руки на поясе.
Комплекс стрейч упражнений на развитие всех групп мышц. Комплекс упражнений выстраивается в зависимости от данных детей:
Растяжка паховых мышц
Растяжка подколенных мышц и связок
Растяжка косых мышц наружней и внутренней поверхности бедра и т. д.
И. П. Лежа на животе, руки перед собой сложены друг на друге, как за партой. Спина подтянута.
«Змейка»
«Самолет»
«Лодочка»
«Корзинка»
«Лягушка» и т. д.
СD -диски
5. Подведение
итогов занятия. Поклон.
3
Анализ и оценка успешности дости-жения цели занятия, оценка действий, процесса и результата обучения. 1. Словесный:
контроль
деятельности. Подведение итогов, похвала, замечания, выводы, домашнее задание.
П: Сегодня мы с вами познакомились с элементами современного танца. И я надеюсь, что вы получили заряд положительных эмоций.
Вы сегодня хорошо поработали. Молодцы! Следить за манерой исполнения, четкостью. На сегодня все. Пожалуйста, поклон.
СD -диски
Страницы: << < 3 | 4 | 5