нная конституция (рост ребенка выше средневозрастного, длинные руки и ноги). Эффективность первой ступени отбора пловцов предполагает ориентацию на стабильные, мало изменяемые в ходе возрастного развития и незначительно подверженные влиянию тренировки наследственные морфологические признаки: длина тела, верхних и нижних конечностей; длина туловища, плеча и предплечья; ширина плеч и таза; окружность шеи, плеча, предплечья, бедра, голени; массы тела; соотношения быстро и медленно сокращающихся мышечных волокон.
На начальном этапе отбора детей для целенаправленных занятий плаванием немаловажно прогнозировать показатель длины тела по достаточно надежной формуле, разработанной чешским ученым Каркусом:
(Lотца х 1,08 L матери) х 1,08
ПРМ ----
2
L отца х 0,923 L матери,
ПРД ---
2
где: ПРМ и ПРД - прогнозируемый рост мальчиков/девочек; L - рост (см).
Не менее информативными при отборе являются показатели нормативной шкалы оценки морфофункциональных показателей для каждого возраста индивидуально: вес тела, ЖЕЛ, длина кисти, длина стопы, соотношений вес/длина тела, ЖЕЛ/вес, ширина плеч/длина тела, ширина плеч/ ширина таза, обхват груди/ длина тела, длина руки/длина тела, оцениваемые по 7-балльной шкале (А. Р. Воронцов, И. В. Чеботарева, Р. Соломатин).
— Гибкость (такой ребенок лучше чувствует свое тело, ему проще двигаться в воде).
— Плавучесть (то есть способность держаться на воде без каких-либо дополнительных усилий). Это качество либо есть, либо его нет, оно дается природой. Профессиональный инструктор определит плавучесть вашего ребенка при помощи специальных тестов.
— Чувство воды (умение держаться на воде и плыть с наименьшими затратами сил).
— Скоростная выносливость (она отражает возможности сердечнососудист
Страницы: << < 41 | 42 | 43 | 44 | 45 > >>