r/>Прыжки из обруча в обруч (6 -8 шт. ) выполнять с ноги на ногу.
3) Преодоление поваленных деревьев и густых зарослей кустарников.
Выполнение задания поточным способом.
Любым способом перелезть через легкоатлетический барьер, проползти под навесной перекладиной, перепрыгнуть или перелезть через гимнастического козла и пролезть под такими же препятствиями (3 шт. )
4) подъем в гору и спуск с горы
Подняться любым способом по наклонной скамейке на гимнастическую стенку, залезть вверх и спуститься вниз по лестнице.
5) Преодолеть овраг с помощью подвешенного на дереве каната.
Подняться на канат на 1-1,5 м, немного разбежаться и перепрыгнуть овраг (обозначить овраг постелить маты).
6) Пройти по узкой тропинке и выйти на полянку к берёзовой роще.
Пройти по планке, положенной на полу, стопу ставить параллельно планке, стараться не оступаться. Выйти к матам, расположенным в "дорожку" (4-5 шт. ) в центре спортзала.
Изображение деревьев и животных:
4 мин
Вопрос детям: "Ребята, посмотрите какая красивая березовая роща, давайте посадим здесь еще несколько молодых березок, позовем жить сюда ежика, ящерицу, рака и построим мост через речку. С помощью каких акробатических упражнений вы можете изобразить берёзовую рощу, ползущую ящерицу, убегающего ёжика и мост через глубокую реку ?".
берёзовая роща - стойка на лопатках;
Берёзки стройные - туловище держать вертикально, носки оттянуты (выполнять фронтально на матах).
ящерица - ползание по-пластунски;
При ползании таз и голову не поднимать (выполнять поточным способом)
ёжик - кувырки вперёд слитно.
Выполнить 3-4 кувырка вперёд слитно в группировке; подбо
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>