План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса
Тема: Совершенствование техники владения мячом.
Цель. Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых упражнений и подвижных игр.
Задачи:
Закрепить технику ведения и передачи мяча 2-я руками от груди.
Развивать навык взаимодействия учащихся, ловкость, внимание, координацию.
Воспитывать чувство коллективизма и осознанное отношение к здоровому образу жизни.
Способствовать выработке правильной осанки, укреплению мышц стопы и дыхательных мышц.
Учитель:Кузнецов И. В.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.
Ч/у
Содержание урока
Доз.
Методические рекомендации
Подготовительная часть (11 мин. )
Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока.
1 мин.
"Класс! Равняйсь! Смирно!"
Ходьба:
- на носках, руки на пояс, руки вверх;
- на пятках, руки вперёд, руки за головой;
- на внешней стороне стопы, руки в стороны;
- носками вовнутрь, руки за спину.
1,5 мин
"Напра-во! В обход налево шагом - марш!". Соблюдать дистанцию 1м.
Колени не сгибать, руки выпрямить.
Локти развести, спина прямая.
Следить за осанкой. Шаг короткий.
Бег:
- приставными шагами правым, левым боком;
- спиной вперёд;
- "змейкой".
2 мин.
Темп средний, сохранять дистанцию.
Скользящий шаг, руки перед грудью.
Через плечо смотреть назад.
Противоходом налево, "змейкой" марш.
Переход на ходьбу, восстановление дыхания.
Перестроение в колонну по 2 с последующим перестроением в 2 шеренги.
1 мин.
Руки вверх - вдох, руки вниз - выдо
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>