ачи.
Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук как можно дольше сопровождают мяч
Обратить внимание на точность передачи
В момент встречи с мячом руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи.
Обратить внимание на работу ног
Мяч стараться бросать в переднюю линию.
Для прыжка вверх выполняется 2-3 шаговый разбег. Последний шаг самый большой и быстрый
- напрыгивающий шаг. Одну ногу выносят вперед на пятку
- стопорящее движение. Другую ногу подставляют так, чтобы стопы находились на одном уровне. В прыжке одновременно со взлетом делается замах правой рукой вверх-назад. Во время удара кисть накладывается на мяч сверху-сбоку. При ударе рука выпрямляется в локтевом суставе. После удара приземление, сгибая ноги.
Обратить внимание на точность передач и приема мяча.
Выполнение правильной расстановки и переходов игроков.
Обратить внимание на правильность второй передачи
Обратить внимание на соблюдение правил игры
3
Заключительная часть
5 мин.
Построение, подведение итогов
Домашнее задание
Организованный выход из спортивного зала
Замечания при выполнении заданий на уроке. Оценка, самооценка учащихся.
Страницы: << < 2 | 3 | 4