Акцентировать внимание на правильной осанке - амплитуде движений
Не сбивать дыхание
Правая и левая руки движутся поочерёдно вперёд - назад
По диагонали Подготовительная группа может закончить задание раньше, перейдя на ходьбу в обход зала
Передвижение поперёк зала от боковой линии волейбольной площадки до боковой (интервал 1метр)
Ноги слегка согнуть вес тела распределить на оде ноги туловище слегка наклонить вперёд, руки перед собой
Укороченная площадка: лицом вперёд - касание средины рабочей площадки, спиной вперёд - до стартовой линии и т. д.
-тоже от боковой линии волейбольной площадки, до боковой
Следить за осанкой и амплитудой
Спина прямая, глубокий выпад
Руками коснуться пола, колени прямые
Приземляться на носок, держать дистанцию
Прыжки выполнять под каждый второй шаг
Прямой атакующий удар используется для результативного завершения атаки. Выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, приземление
Деление учащихся на две группы: 1- посещающие секцию волейбола, 2 - не посещающие (работают одновременно)
Акцентировать внимание на движении руки, положении кисти на мяче, добиваться хлёсткого удара расслабленной кистью. Левая нога впереди на пятке правая сзади на носке, правая рука отводится с разворотом плеч вправо, и выполняется хлестооброзное движение правой рукой (кистью) вперёд
Обращать внимание на сбалансированность движений
Учащийся сам определяет допущенные ошибки при выполнении нападающего удара
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>