4. 2. 5 Наклоны вперед на каждый шаг руки вверх
4. 3 Бег с заданием
4. 3. 1 Бег по диагонали выносом ног вперед
4. 3. 2 Бег по диагонали прыжковым способом
4. 3. 3 Бег по диагонали "голопом"
4. 3. 4 Бег по диагонали спиной
4. 4 Ходьба. Восстановление дыхания
1. 5 Перестроение на основную часть урока
10
5
2
0,5
0,5
0,5
4,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
Обратить внимание на внешний вид. Класс в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь. Здравствуйте, меня зовут Сергей Владимирович. Кто мне скажет для развития силы ног, какие бы вы упражнения подобрали? И как бы назвали сегодняшний наш урок? Совершенно правильно, сегодня на уроке мы будем совершенствовать прыжковые упражнения через козла и скакалку. И укреплять силу ног с помощью подкидывания мяча вверх
Класс направо 1,2. Налево в обход шагом марш. 1,2,3 Левой 1,2,3. . . Дистанция 1. 5 метра.
Руки вверх ставь на носках марш. Без задания!
Руки за спиной на пятках. Без задания
Выпад с поворотом впереди стоящей ноги. Без задания
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>