ие.
- толчок, подпрыгнуть как можно выше;
- полёт, чем выше траектория и компактнее группировка, тем дальше полёт;
- приземление, в зависимости от направления падения зависит результат.
2. Ученики выполняют разбег , выполняют толчок и пробегают по песку, отмечают начало разбега
3. Ученики выполняют пробные прыжки. Во время разбега и отталкивания обратить внимание на упругую постановку стопы не допускать "шлепанье" стопы. На отталкивание ногу ставить со всей стопы.
2. Совершенствование метания малого мяча в цель.
7мин
Стоя, ноги на ширине таза, руки вверх. Отведение рук назад на счёт 1,2,3, постепенно увеличивая амплитуду и акцентируя счёт 3,4. Голову не опускать, в пояснице не прогибаться. Руки не напряжены
Стоя боком к направлению метания, масса тела на правой ноге, левая отведена вперед и приподнята, туловище отклонено назад, правая ру - ка с мячом отведена назад, поставить левую ногу на грунт (на всю стопу) и, поворачивая плечи, выполнить бросок мяча.
3. Игра "Плетень" (на внимание и быстроту двигательной реакции посредством игры)
2мин
Содержание: Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, стоя лицом к детям, подает команды, которые они должны исполнять в том случае, если учитель предварительно перед командой скажет слово "класс". Если слово не произнесено, исполнять команду нельзя. Кто ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. Игра продолжается не более 2 мин. после окончания отмечаются самые внимательные.
Заключительная часть
3мин
Построение, Упражнение на расслабление мышц, краткое подведение итогов.
Оценить работу за урок.
Информация о содержании следующего урока.
Домашнее задание.
Страницы: << < 2 | 3 | 4