и н делает взмах правой прямой ногой снизу вверх, затем ставит правую руку на линию левой по ширине плеч и через стоику на кистях переносит центр тяжести с левой руки на правую. Коснувшись землю правой рукой, ученик левой рукой отталкивается от пола; толчком правой руки, сгибая корпус, он становится на землю сначала правой, а затем левой ногой и принимает исходное положение
Техника безопасности при выполнении стойки на лопатках
2. Прыжки из низкого приседа
3х7(Д)
3х8(Ю)
3. Поднимание туловища лежа на груди
3х7(Д)
3х8(Ю)
На мате
3. Игра в волейбол
10мин
Следить за правилами
Заключительная часть - 3 мин
1. Построение и подведение итогов
2. Домашние задание:
Выставление оценок
Подтягивание
Страницы: << < 1 | 2 | 3