еская эстафета
Контроль пульса у занимающихся
0,5-1 мин.
2-3мин.
0,5-1 мин.
2-3мин.
0,5 мин.
3 – 4мин.
0,5 мин.
Лёжа на животе, подтягиваясь на руках.
Обратить внимание на соблюдение дистанции.
Переход учащихся осуществляется одновременно всеми учащимися по команде учителя в направлении против часовой стрелки.
Залезть по канату на высоту доступную учащимся. Обратить внимание на правильное слезание с каната.
Переход учащихся осуществляется одновременно всеми учащимися по команде учителя в направлении против часовой стрелки.
Обратить внимание на группировку, правильное отталкивание ногами и перекат, соблюдение дистанции между занимающимися.
Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.
Перелезть с каната на шведскую стенку; спуститься по наклонной доске, пройти по шведской стенке, преодолеть турник, спрыгнуть с поворотом, перелезть через «коня», ложась на живот выполнить кувырок вперёд, пройти по гимнастическому бревну. выполнить соскок.
Заострить внимание учащихся на необходимости соблюдать правила т/б во время эстафеты. Объяснить систему оценки и штрафов за допущенные нарушения. В конце игры объявить победителей.
Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.
Заключительная часть
(2-3мин)
Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока.
Контроль пульса у занимающихся. 2-3мин.
0,5 мин.
Подвести итоги урока. Отметить лучших. Подбодрить тех, у кого какие-то элементы получались не совсем хорошо. Дать домашнее задание.
Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.
Страницы: << < 2 | 3 | 4