расслабляю.
Упражнения на расслабление мышц ног:
"Палуба".
Представьте себя на корабле. Качает. Чтобы не
упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки
сцепить за спиной. Качнуло палубу -- перенести массу тела на
правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая
расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола).
Выпрямиться. Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону --
прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох-выдох!
Стало палубу качать!
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
а другую расслабляем.
Вдох - Выдох.
Присаживаемся на коврик.
4. Упражнение "Занимательные задания".
На день рождения Муха - Цокотуха ждала гостей. Она накрыла праздничный стол, расставила стулья. Первыми приползли две гусеницы и забрались на стулья. Затем прилетели три бабочки и тоже опустились на стулья. Вскоре прискакали два кузнечика и сели на свои места. Когда гости уже сидели за столом и пили чай, в дверь постучали - приполз жук и занял ещё один стул. Сколько было гостей? (8). Сколько стульев было занято? (9) Почему?
Пролетала сорока по лесу и сообщила, что пчелы будут медом угощать. Первым к улью прибежал медведь с бочонком. Второй приискала белочка с кружкой. Третьим примчался заяц с миской. Четвертой пришла лиса с кувшином. Пятым приковылял волк с кастрюлей. Каким по счету примчался заяц? (Третьим). У кого самая маленькая посуда? (У белки). У кого самая большая посуда? (У медведя).
В миску, тарелку и блюдце положили фрукты. В миске лежит не яблоко и не банан, в тарелке - не груша и не яблоко. Где лежит каждый фрукт? (в миске - груша, в тарелке - банан, в блюдце - яблоко).
Заяц бегает быстрее, чем ежик, а ежик быстрее
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>