Система эмоционально-волевой подготовки спортсменов

Страницы: <<  <  3 | 4 | 5 | 6 | 7  >  >>

, выполняемые в заданном темпе и объеме в специфических условиях, что требует сосредоточенности внимания. Концентрация внимания спортсмена должна быть направлена на выполнение сложно координационных действий. В этом случае, волевые усилия должны быть направлены на преодоление внешних (звук, свет, выполнения упражнения в измененных условиях при совершенствовании навыка и тд. ) и внутренних раздражителей (эмоциональный настрой, конкурирующие мотивы).
Спортивная тренировка является продуктивной, когда занимающийся заканчивает занятия в средней степени утомляемости. В этом случае волевые усилия направляются на преодоление мышечной инертности, заторможенности, иногда, несмотря на своеобразное ощущение боли в мышцах и чувства усталости. При этом нагрузки должны быть адекватны и соразмерны возрасту и физической форме спортсмена. Соблюдение спортивного режима требует от занимающегося постоянного волевого усилия. Спортивные тренировки, состоящие из недельного, месячного, годичного циклов требуют от спортсмена, желающего достичь максимального спортивного результата, постоянной вовлеченности в тренировочный процесс, не смотря на внешние и внутренние детерминанты.
Субъективные волевые усилия, связанные с преодолением чувства страха в спортивной деятельности направлены на борьбу с опасностями и риском специфичными в избранном виде спортивной деятельности. Их особенность - сильная эмоциональная насыщенность, поскольку они направляются на борьбу с отрицательными эмоциональными состояниями: страхом, робостью, растерянностью, смущением и др. Воля и волевые качества как относительно устойчивые, независимые от конкретной ситуации психические образования, которые свидетельствуют о достигнутом личностью уровнем сознательной само регуляции поведения, является неотъемлемой составл

Страницы: <<  <  3 | 4 | 5 | 6 | 7  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: