3. И. п. - основная стойка, палка на груди. 1 - шаг вправо, палку вверх; 2 - наклон вправо; 3 - выпрямиться, палку вверх; 4 - исходное положение (6 раз).
4. И. п. - сидя ноги врозь, палка на груди. 1 - палку вверх; 2 - наклон вперед, коснуться палкой носка правой ноги; 3 - выпрямиться, палку вверх; 4 - исходное положение (6 - 8 раз).
5. И. п. - основная стойка, палка на плечах. 1 - прыжком ноги врозь; 2 - прыжком ноги вместе. На счет 1 - 8, повторить 2 - 3 раза.
Сжали в руки в палку,
Начинаются поднимать.
Вниз, верх, вниз, верх.
Молодцы, ребята, браво!
Нам такая физкультура
Укрепит мускулатуру!
Раз -- вперёд наклонимся.
Два -- назад прогнёмся.
И наклоны в стороны. Делать мы возьмёмся.
Мы на пол присели,
Ручки выпрямили,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.
Ровно дышим, детвора!
Перекаты на живот и наоборот. Пусть немного мы устали. Но, сильней и крепче стали. Ежедневная зарядка. Помогает быть в порядке. Утренние упражненья
Поднимают настроенье
Завершение
Ходьба в колонне по одному под музыку про здоровье.
Упражнение на дыхание: "Подуем на одуванчик". Ребенку предлагают подуть на воображаемый одуванчик.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться --
На зарядку становиться!
Список литературы
1. Галактикова Г. Н. Картотека утренней гимнастики для детей 5-6 лет в соответствии с ФГОС по программе "От рождения до школы"//Социальная сеть работников образования. 26. 09. 2017. URL: https://nsportal. ru/detskiy-sad/fizkultura/2017/09/26/kartoteka-utrenney-gimn
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 > >>