Дата: .
Клас:4-й клас.
Тема: Рухові ігри.
Тип уроку: ігровий.
Місце проведення: спортивний зал.
Інвентар: скакалки, мячі, обручі.
Задачі уроку:
1. Навчити техніці виконання кидку та ловлі мяча двома руками (школа мяча).
2. Повторити техніку виконання стрибків через скакалку та вправи на силу - згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.
3. Сприяти розвитку спритності та швидкості засобами естафет.
з/п
Зміст уроку
Дозування
Методичні вказівки
І
Підготовча частина
12 хв
1. Шикування
30
2. Привітання
3. Повідомлення завдань уроку:
"Сьогодні у нас уроку незвичайний, ми здійснюємо подорож по "Спортивній країні". На кожній зупинці ми будемо займатися спортивними вправами".
30
Звернуть увагу на правила поведінки та дотримання техніки безпеки під час занять.
Перша станція "Розминочка"
30
Повідомити, пояснити, показати та отримати зворотну інформацію про розуміння учнями поставлених задач.
Стройові вправи:
"Ліворуч"
"Праворуч"
"Кругом"
2 хв
Вправи для постави
Формувати правильну поставу
Ходьба:
oo на носках;
oo на пятках;
oo на зовнішній стороні підошви;
oo на внутрішній стороні підошви;
oo напівприсівши
25
25
25
25
25
Руки в сторони;
руки за голову
Біг та його різноманітність:
oo біг з високим підмітанням стегна;
oo біг з виносом стегна вперед;
oo біг спиною вперед;
oo ходьба присівши;
oo захлест гомілок вперед;
oo захлест гомілок назад;
oo прискорення
3 хв
по 1
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>