яча правою рукою партнерові.
Кидки мяча лівою рукою.
Вправа 5.
Кидки мяча із-за голови двома руками партнерові.
Партнер ловить двома руками і виконує кидки.
Вправа 6.
В. П. - учні стоять навпроти один одного за боковими лініями волейбольної площадки. Мяч у одного із партнерів у руках попереду. По сигналу партнер напроти виконує прискорення до мяча і бере його та повертається на В. П.
Вправа 7.
В. П. - учні стоять напроти один одного за боковими лініями волейбольної площадки. Мяч у одного із партнерів у руках, по сигналу виконує прискорення до середини залу, кладе мяч напроти свого партнера та повертається на В. П. спиною вперед. По 2-му сигналу партнер забирає мяч та спиною вперед повертається на В. П.
4-5 разів
4-5 разів
по одному разу
4-5 разів
15 разів
10 разів
15 хв
5-6 разів
5-6 разів
5-6 разів
5-6 разів
5-6 разів
5-6 разів
5-6 разів
Вправи виконуються по сигналу
Вправи виконуються по сигналу
Зміна по сигналу
Звернути увагу на техніку виконання
Повертати тільки тулуб
Ловити двома руками
Слідкувати за технікою виконання.
Естафети.
1-ша естафета.
Кожна команда шикується в дві колони, які стають одна напроти одної по боковим ліні
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>