ание танцевального приветствия (поклон), построение по линиям, игра «Знакомство».
Понятие «осанка». Постановка корпуса. Положения головы. Поклон-приветствие. Позиция ног I– VI.
Хлопки в ладоши – простые и ритмические. Положение рук: перед собой, вверху, внизу, справа и слева на уровне головы.
Маршировка в темпе и ритме музыки (шаги на месте, вокруг себя, вправо, влево).
Повороты на месте (строевые), продвижения на углах, с прыжком (вправо, влево).
Перестроение из колонны в шеренгу и обратно, из одного круга в два, продвижение по кругу (внешнему и внутреннему), звездочка.
Танцевальные шаги (на носках, на пятках, переход с носка на пятку, на боковых ребрах).
Танцевальные шаги в образах (журавль, медведь, цапля, лебедь, кошка, мышь).
Танцевальные движения в образах животных (заяц, лягушка, лиса, птицы, медведь, кошка).
Раздел 2. Партерная гимнастика (теория – 5 часов, практика – 17 часов).
Всего – 22 часа.
Теоретическая часть:
Знакомство с терминологией (партер, осанка, стопа, подъем, танцевальный шаг, гимнастика).
Партерная гимнастика – это комплекс специально подобранных физических упражнений, основной особенностью которые является то, что они выполняются на полу. То есть партерная гимнастика включает в себя различные упражнения, в положении сидя, лежа, на боку, что обеспечивает отсутствие компрессионной нагрузки на суставы. Упражнения могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные и т. п.
Элементарные знания по анатомии человека.
История анатомия отличается своей неповторимостью. Каждая ступень лестницы знаний телесной организации человека представляет аренду ожесточенной борьбы. Элементарные знания по анатомии появляются с возникновением на земле человека,
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>