ние, направленное на релаксацию.
Для данных показателей мы использовали методы диагностики физических качеств детей старшего дошкольного возраста М. А. Руновой, Г. Н. Сердюковской. 20
В исследовании должны принимать участие 10 детей.
1. Тест на определение скоростных качеств:
Цель: определить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.
Выбирается ровный участок, на котором рулеткой замеряется отрезок длиной 30 метров и мелом или краской фиксируются линии старта и финиша.
Методика: В забеге участвует не менее двух человек. По команде "На старт!" участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде "Внимание!" наклоняются вперед и по команде "Марш!" бегут к линии финиша по своей дорожке. Фиксируется лучший результат.
Сравниваем показатель с таблицей и выявляем уровень-низкий, средний, высокий.
2. Тест на определение координационных способностей:
Цель: Определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки в челночном беге 3-10 м.
Оборудование: кубики, секундомеры, фиксирующие десятые доли секунды; ровные дорожки длиной 3 и 10 м, ограниченные двумя параллельными чертами; за каждой чертой - два полукруга радиусом 50 см с центром на черте;
Методика: В забеге принимают участие два участника. Перед началом забега на линии старта и финиша для каждого участника кладут кубики. По команде "На старт!" участники выходят к линии старта. По команде "Марш!" бегут к финишу, обегая кубик на старте и на финише и так три раза. Фиксируется общее время бега.
Сравниваем показатель с таблицей и выявляем уровень-низкий, средний, высокий.
3. Тест на определен
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>