росли,
Помидыни росли,
Редисвекла, чеслук и репуста.
Активный отдых на открытом воздухе.
Учитель. Очень большое место в режиме дня школьника отводится пребыванию на свежем воздухе. Это укрепляет здоровье детей, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, улучшает деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем, стимулирует обмен веществ и т. п. Младший школьник должен проводить на свежем воздухе 3 - 3,5 часа в день. Однако столько времени на воздухе проводят лишь 21 всех детей младшего школьного возраста.
Ученик 4. Существуют заповеди, соблюдая которые, будете здоровыми.
Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку.
Ученик 5. Позабудь про телевизор.
Марш на улицу гулять.
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
Ученик 4. Нет! - плохому настроенью,
Не грусти, не хнычь, не плачь.
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч.
Ученик 5. Хоть не станешь ты спортсменом
Это, право, не беда.
Здоровый дух в здоровом теле
Пусть присутствует всегда.
Ученик 4. Будешь радостным и бодрым
Летом и среди зимы,
Если сможешь подружиться
С физкультурой, как и мы.
Домашние учебные занятия.
Учитель. Очень важным моментом в режиме дня является приготовление домашнего задания. Для сохранения работоспособности ученику нужны физкультпаузы.
А знаете ли вы, что первый перерыв в выполнении домашних заданий делают через 20 минут, его длительность 7 - 8 минут. Последующие физкультпаузы продолжительностью 10 минут проводятся через каждые 10 - 20 минут. Они восстановят внимание, отдалят утомление. Начинать приготовление
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>