Развитие силовых способностей у детей 12-13 лет на уроках по волейболу

Страницы: <<  <  35 | 36 | 37 | 38 | 39  >  >>

r/>



1



3











1




1




Соблюдать интервал;
обратить внимание на внешний вид учащихся




Следить за дистанцией в 2 шага.
спина прямая, взгляд направлен вперед.





Следить за дистанцией в 2 шага.

ноги в коленном суставе слегка согнуты, руки в стороны. Взгляд направлен вперед.

Следить за высотой подъема бедра.
Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок.
Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая. Нога ставится на носок
Шагом марш. Руки через стороны вверх- вдох . Вниз - выдох. .



Выполнять под счет учителя
Следить за правильной осанкой
Акцентировать внимание на плавном выполнении упражнений



Локти на уровне груди, поворот точно в сторону




Нога сзади прямая, спину держать прямо, локти в стороны




Нога сзади прямая, спину держать прямо







Учащиеся стоят на линии подачи напротив друг друга. Задание выполняется только по свистку.
Плечи не запрокидывать назад.




Руки выпрямляем точно вверх, мяч не роняем. .


Руки в локтях не сгибать

Следить за постановкой ног, за положением рук.
Класс в 2 колонны становись.


По сигналу учителя каждый участник добегает до сетки и возвращается обратно.

Если допущена ошибка, вернуться и исправить.

Ноги слегка согнуты в коленях, спина прямая.

Следим за координацией движений.
Следить за четкостью выполнения команд, следить за соблюдением интервала.

Класс в одну шерен

Страницы: <<  <  35 | 36 | 37 | 38 | 39  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: