1. И. п. - о. с.
Руки в стороны, одна нога впереди, "Ласточка".
1. То же самое, но с наклоном вперед до
положения "Туловище и ноги горизонтально".
1. И. п. - о. с. Одна нога вперед на носок.
Руки в стороны нога вперед вверх, стоять на одной ноге, другая согнута впереди.
1. И. п. - о. с.
Прыжки на правой ноге.
Прыжки на левой ноге.
Прыжки на двух ногах.
1 мин.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
15 сек.
15 сек.
30 сек.
15 сек.
2 мин.
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
Ребята строятся в одну шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока. Дети выполняют упражнения в шеренге по одному, поочерёдно.
Следить за осанкой.
Бег выполняется в быстром и медленном темпе по свистку. Первый свисток - медленный бег, второй - быстрый.
Медленно поднимать ногу максимально высоко, при этом
Спина прямая без наклона.
Организация обучающихся на урок
Закрепление знаний.
Развитие координационных способностей через изменение положений рук.
Развитие умения давать оценку двигательным действиям.
Создание ситуации для выполнения упражнений.
Создание эмоционального настроя.
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>