бходимые для проведения урока:
танцевальный класс.
оборудования(магнитофон).
"
$
Þ
ú
6
À
Ü
愂Ȥ摧嘶ᔀú
À
Ü
氃愀瑹嘶Танцевальная форма (купальник, лосины), обувь ( джазовки ).
Ход урока:
Вводная часть урока.
- вход в танцевальный зал
-поклон педагогу
-обозначение темы и цели урока.
Основная часть:
Разминка:
Разогреваем руки (запястья, плечи, руки), ноги (стопы, колени) и корпус.
движения рук:
Вращения кистей внутрь и наружу
Вращения кистей с пальцами рук внутрь и наружу
Вращения кистей (правая вращается во внутрь, левая наружу и наоборот).
движения ног:
Батман (крестом – в перед, в сторону, назад с правой и левой ноги)
Жете (в перед, в сторону, назад ,в сторону с правой и с левой ноги)
Плие (по первой и второй позиции).
Корпус:
Наклоны назад
Наклоны вперед
Наклоны в сторону
Круговые вращения всем корпусом
Диагональ:
Повторения и изучение движений, исполняемых с продвижением по залу.
Шаги
Прыжки
Вращение
Изучение движений на середине зала.
Изоляция (медленное сжатие и расширение (например, медленный наклон головы вперед и максимальный наклон головы назад)
Упражнения на координацию
- Голова двигается вперед-назад, плечи исполняют полукруг спереди назад и сзади вперед.
- . Голова исполняет повороты вправо, влево, одновременно движение грудной клетки вперед-назад.
- Голова двигается вперед-назад, плечи исполняют полукруг спереди назад и сзади вперед.
Пивот тур(обе ноги согнуты в коленах, правая нога – опорная, левая – рабочая – перед правым коленом. Верхняя часть корпуса и голова опущена к груди. Руки во 2-й поз. , или перед грудью. Тур проводится вправо или влево как в
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>