ерекат назад в группировке с касанием носков ног за головой, перекат вперёд с возвращением у упор присев;
6. Стойка на лопатках из положения упор присев.
Выполнение основных упражнений:
1. Кувырки вперёд;
2. Кувырки назад
3. Выполнение двух кувырков вперёд слитно
4. Выполнение двух кувырков назад слитно
5. Выполнение комбинации из кувырков вперёд, назад и стойки на лопатках.
Эстафеты с гимнастическими скамейками и элементами акробатики.
Учащиеся выполняют подготовительные упражнения. Критерии оценивания:
1. Плотная группировка;
2. Прямые ноги и касание носками за головой;
3. Выполнение группировки из положения лёжа в течение 10 секунд, группировка плотная, спина круглая.
4. Упражнение "Плуг"- удерживать ноги за головой в течение 10 секунд, ноги прямые.
5. упражнение 5 выполнит 10р.
6. Стойку на лопатках выполнять вертикально, удерживать в течение 8 секунд.
Учащиеся выполняют акробатические элементы: кувырки вперёд, назад, выполнение слитных кувырков вперёд и назад,
Критерии оценивания: уметь выполнять технически правильно кувырки вперёд и назад. Уметь выполнять комбинацию из нескольких элементов:
"Ласточка", выпад вперёд, приставить ногу, упор присев, упор лёжа, упор присев, встать в основную стоку, поворот кругом прыжком, упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев, поворот кругом прыжком, 2 кувырка вперёд слитно, 2 кувырка назад слитно, сход с мата, прыжок с поворотом на 3600
5- вся комбинация выполнена без ошибок - "5", с
незначительными ошибками - "4", с грубыми ошибками или не выполнено 2 элемента - "3&qu
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>