ивающие упражнения без предметов
Комплекс упражнений для рук, плечевого пояса, наклоны, повороты, выпады, приседания, прыжки
1
17
Общеразвивающие упражнения с предметами
Комплекс упражнений с гимнастическими палками
1
18
Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой
Прыжки через длинную скакалку: по одному, по двое, с забеганием во вращающуюся скакалку
1
19
Фит-бол аэробика
Техника безопасности при проведении занятий на фитболах. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся.
0,5
20
Фит-бол аэробика
Знакомство с мячом. Обучение седу на мяче, прыжки на мяче.
1,5
21
Фит-бол аэробика
Закрепление гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой
3
22
Упражнения на развитие гибкости
Освоение и закрепление упражнений на развитие гибкости.
1
23
Подвижные игры
1
8
24
Повторение элементов строевой подготовки
Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2 3 колонны
0,5
25
Общеразвивающие упражнения с предметами
Комплекс упражнений с гимнастической скамейкой
0,5
26
Базовые шаги аэробики
Повторение базовых шагов аэробики.
1
27
Комплекс танцевальной аэробики
Повторение комплекса из выученных базовых шагов аэробики.
3
28
Упражнения на развитие осанки
Техника выполнения упражнений для формирования правильной осанки
1
29
Коррекционные упражнения
Профилактика плоскостопия, дыхательная гимнастика
1
30
Подвижные игры
1
31
Стретчинг
Закрепление упражнений на развитие гибкости.
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 > >>