ьцев ног
1
5
Игра "Собери ленту"
1
IV
Упражнения для моторной ловкости
5
1
Сгибание, разгибание пальцев рук в кулак. Игра "Фигуры из пальцев".
1
2
Разминка с массажным мячом для всех групп мышц. Игра "Прокати мяч". Ловля мяча от стены. Игра "Кто быстрей поймает?".
1
3
Подбрасывание мяча на разную высоту. Игра "Лови мяч". Игра "Ладушки"
1
4
Собирание крышек, составление фигур. Игра "Кто быстрее". Подбрасывание мяча, шарика вверх и ловить, Игра "Подбрасывай шарик".
1
5
Ловля мяча после хлопка над головой. Ловля мяча после отскока от пола двумя руками, одной.
1
V
Упражнения для развития гибкости, укрепления мышц живота и спины
7
1
Упражнения с экспандером, резиной. Растяжение мышц спины, связок позвоночника. Ролик.
1
2
ОРУ на г/мате на спине, на животе. Перекаты вперед назад в положении группировки
1
3
Упражнения для укрепления мышц живота и спины
1
4
Комплексы упражнений у гимнастической стенки, перекладины.
1
5
Упражнения с гантелями, роликом.
1
VI
Упражнений дыхательной гимнастики и для глаз
5
1
Упражнения для глаз с рисунком на бумаге А4
1
2
Дыхательные упражнения лежа, стоя, стоя на четвереньках
1
3
Упражнения движением глазного яблока по всем возможным направлениям и путем перевода взгляда с ближней точки ясного видения на дальнюю и наоборот.
1
4
Упражнения с задержкой дыхания на паузе
1
5
Упражнения с нахо
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>