нструктаж по Т/Б на уроках ЛФК. Основы знаний. Параметры правильной осанки, и как ее проверить. УГГ.
1
2
Упражнения для формирования навыка правильной осанки: упр. стоя, сидя, касаясь стены или г/стенки. (перед зеркалом)
1
3
Ходьба с правильной осанкой по гимнастической скамейке, с предметом на голове.
1
4
Упражнения с гимнастической палкой стоя, сидя, лежа.
1
5
Упражнения, лежа на гимнастическом мате, фитболе.
1
II
Коррекционные упражнения для развития координации движений
7
1
Передача мяча руками из-за головы, сверху, сбоку, снизу об пол и т. д
1
2
Прыжок в длину с места в ориентир. Броски мяча в стену с отскоком в обозначенное место
1
3
Упражнения на равновесие: Аист, петушок, ласточка. Ходьба по скамейке, по линии. Упражнения на степ платформе.
1
4
Ходьба по залу с обручем, гим. палками. Движения рук в разных направлениях.
1
5
Подбрасывание мяча, шарика вверх и ловить, Игра "Подбрасывай шарик".
1
6
Передача мяча друг другу (в парах, по кругу, по ряду двумя руками сверху на уровне груди, сверху, сбоку, с шага вперед).
1
7
Броски мяча в корзину. Подбрасывание мяча перед собой и ловля.
1
III
Упражнения для коррекции плоскостопия, мышц ног
5
1
Катание ступнями кеглей, палки. Игра "Кто быстрее снимет обувь?"
1
2
Ходьба на носках, на пятках. Ходьба по массажным коврикам. Ходьба босиком на мате по разным предметам.
1
3
Катание ногами мячей и др. предметов.
1
4
Игра "Подними предмет" для стопы и пал
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>