говых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
8
1КомбинированныйПрыжок в длину согнув ноги. Подбор разбега, отталкивание.
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражненияУметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
9
1КомбинированныйТехника метания мяча
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полёта, приземление. Техника выполнения метание мяча с разбега. О РУ. Специальные беговые упражненияУметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
10
1УчетныйПрыжок в длину на результат.
Метание мяча с разбега. ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
11
КомбинированныйБег на средние дистанции
Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливостиУметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)
12
1КомбинированныйБег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин).
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливостиУметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)
13
Спортивные игры1Совершенствование ЗУНФутбол Стойки и перемещения футболиста
Бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрещенными шагами в сторону. Игра по упрощённым правиламУметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия
14
Совершенствование ЗУНФутбол Удары по катящемус
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>