. Закрепить поворот махом на месте. Совершенствовать технику скользящего шага. Уметь выполнять одновременный одношажный ход, поворот махом на мест,. на параллельных лыжах. Лыжи, палкиКорректировка техники выполнения упражнений на лыжах
28Классический ход на лыжах. 2
Учить технике движения руками во время скольжения, технике торможения лыжами и палками, классического хода на лыжах. Знать: правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Сведения о применении лыж в быту, занятия на лыжах как средство закаливания организма. Лыжи, палкиОценка техники выполнения упражнения
29Коньковый ход на лыжах. 2
Отработка общей координации движений, исправление ошибок. Подъем "полуелочкой",«полулесенкой» на лыжах. Учить технике движения руками во время скольжения, конькового хода на лыжах. Знать технику падения, конькового ходаЛыжи, палкиОценка техники выполнения упражнения
30Передвижение в быстром темпе на отрезках 50-60м. 3
Повторить спуски в основной и низкой стойках, подъемы «полулесенкой» и «полуелочкой». Способствовать развитию выносливости. Передвижение в быстром темпе на отрезках 50-60м. Знать как правильно передвигаться на лыжах в быстром темпе на отрезках 50-60м. Лыжи, палкиКорректировка распределения сил на дистанции
31Лыжная эстафета по кругу. 3
Способствовать развитию выносливости (прохождение по дистанции). Совершенствовать технику спусков в основной и низкой стойках, подъем «полуелочкой», «полулесенкой»Уметь выполнять передвижение в быстром темпе. Лыжи, палкиКорректировка распределения сил на дистанции
32Игры на лыжах. 3
Продолжить отработку общей координации движений
Знать правила игр и технику безопасности при их проведенииЛыжи, палки, секундомерВыполнение правил игры
Игры 2
33Подвижные игры н
Страницы: << < 52 | 53 | 54 | 55 | 56 > >>