8Кроссовый бег по слабопересеченной местности. 1
Совершенствовать технику высокого старта и бега по дистанции. Способствовать развитию физических качеств (скоростных, координационных). Знать как выполнять бег по заданной местности.
Секундомер, свистокРаспределение сил на дистанции
39Бег 800м на скорость. 1
Бег на результат 800 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качествУметь демонстрировать технику бега на 800м, технику низкого стартаСекундомер, свисток флажкиКорректировка техники бега
40Бег 400м на скорость. 1
Бег на результат 400 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организмаУметь демонстрировать финальное усилие. Секундомер, свисток, флажкиКорректировка правильности дыхания
41Прыжок в длину способом «согнув ноги». 2
Повторить обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги». Повторить обучение технике метания с места на дальность. Способствовать развитию физических качеств. Уметь прыгать в длину с разбега
Корректировка техники прыжка в длину
42Метание мяча на дальность в коридор шириной 10м. 2
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Повторить обучение технике метания с места на дальность. Метание мяча на дальность. Уметь метать мяч в горизонтальную цель, прыгать в длину с разбегаМячи, флажкиКорректировка техники метания мяча и прыжка в длину
Гимнастика2
43Подтягивание в висе на гимнастической стенке2
Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе Упражнения для развития мышц рук и ногУметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на р
Страницы: << < 54 | 55 | 56 | 57 > >>