ртзале и на спортплощадке. 1
Ознакомить с содержанием занятий в новом учебном году. Правила по технике безопасности во время занятий. Дыхательные упражнения. Правильное дыхание в различных исходных положениях и при выполнении движений. Ритмичное дыхание с преобладанием выдоха над вдохом. Знать правила по технике безопасности во время занятий, технику дыханияСекундомерКорректировка техники правильности дыхания
2Повороты направо, налево, кругом. 1
Упражнения для развития пространственной ориентировки и точности движений. Ориентировка в ходьбе по начерченному коридору. Повороты к ориентирам. Повороты на месте направо, кругом переступанием, налево, направо. Размыкание и смыкание приставными шагами. Уметь выполнять повороты направо, налево, кругом Выполнение команд «равняйтесь», «смирно», «вольно», «налево», «направо», «кругом», «сдача рапорта».
Корректировка техники
движений
3Сочетание ходьбы (на носках, на пятках, спиной вперед). 1
Упражнения для формирования правильной осанки. Сохранение правильной осанки при ходьбе, при выполнении движений. Уметь выполнять задания по сочетанию ходьбы
Корректировка техники движений
4Ходьба с остановками для выполнения заданий. 1
Упражнения для развития пространственной ориентировки и точности движений. Построение в шеренгу, в колонну, круг в различных частях зала. Движение в колонне с изменением направлений. Контроль над правильностью выполнения
Корректировка техники движений и распределение сил на дистанции
5Ходьба приставным шагом левым и правым боком. 1
Ходьба с изменением направления в обозначенном месте, с изменением частоты и длины шагов. Ходьба с положениями рук на поясе, к плечам. Ходьба между различными предметамиУметь выполнять задания на хождение приставным шагом
Коррект
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>