ие мяча в вертикальную цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Кубики, мячи теннисные, флажки
91
Скоростной бег до 80м. Прыжки в длину с разбега с 13 - 15 шагов.
Изучение нового материала
Скоростной бег до 80м. Метание мяча в вертикальную цель 11м. Прыжки в длину с разбега с 13 - 15 шагов.
Мячи теннисные, рулетка, флажки
92
Метание мяча в вертикальную цель (тест). Прыжки в длину с разбега.
Комбинированный
Скоростной бег до 80м. Метание мяча в вертикальную цель 11м. Прыжки в длину с 13 - 15 шагов разбега.
Мячи теннисные, рулетка, флажки
93
Метание мяча. Прыжки в длину (тест).
Комбинированный
Бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с разбега с 13- 15 шагов разбега. . Метание мяча (150г) на дальность с места.
Рулетка, флажки, мячи теннисные
94
Метание мяча с 4- 5 бросковых шагов. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов.
Изучение нового материала
Бег с низкого старта. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов. Метание мяча (150г) с 4-5 бросковых шагов.
Рулетка, флажки, мячи теннисные
95
Прыжки в высоту. Метание мяча на дальность
Совершенствование ЗУН
Бег 100м. с низкого старта. Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов. .
Секундомер, мячи теннисные, стойки, планка
96
Прыжок в высоту (отталкивание). Метание малого мяча на дальность с разбега в коридоре 10м. (тест)
Комбинированный
Прыжок в высоту способом "перешагивания" с 7 - 9 беговых шагов. Отталкивание. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скорост
Страницы: << < 124 | 125 | 126 | 127 > >>