Рабочая программа по физкультуре 5 класс

Страницы: <<  <  56 | 57 | 58 | 59  >  >>

скоростно-силовых способностей;
5)основные правила соревнований по русской лапте.
Обучающиеся должны уметь:
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики;
технически правильно выполнять высокий и низкий старт в беге на короткие дистанции;
ставить ногу на переднюю часть стопы в беге на короткие дистанции;
различать быстрый и медленный темп бега;
прыгать в длину с места и с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги»;
прыгать в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание»;
выполнять правильно метание малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов способом «из-за спины через плечо»;
проводить подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.
ГИМНАСТИКА
1) соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики;
пользоваться современным гимнастическим инвентарем и оборудованием;
технически правильно выполнять строевые упражнения (перестроения), акробатические упражнения (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках), упражнения в висах (простые и смешанные висы, подтягивание из виса), в упорах (на перекладине и брусьях), опорные прыжки (вскок в упор на гимнастический «козел», соскок прогнувшись);
выполнять комбинации упражнений на перекладине и брусьях, владеть гимнастической терминологией;
проводить подвижные игры с элементами гимнастики.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходами;
подниматься на лыжах в гору наискось «полуёлочкой»;
выполнять торможение «плугом» и повороты переступанием;
проводить подвижные игры на лыжах.
БАСКЕТБОЛ
соблюдать прави

Страницы: <<  <  56 | 57 | 58 | 59  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: