ей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функ - циональной направленности, планировать их последователь - ность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двига - тельным действиям, анализировать особенности их выполне - ния, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основ - ных физических качеств, сравнивать их с возрастными стан - дартами, контролировать особенности их динамики в процес - се самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самосто - ятельной учебной деятельности, оказывать помощь в органи - зации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физи - ческого развития и физической подготовленности.
Обучающиеся получит возможность научиться:
вести дневник по физкультурной деятельности, вклю - чать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональ - ной направленности, данные контроля динамики индивиду - ального физического развития и физической подготовлен - ности;
проводить занятия физической культурой с использова - нием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и ту - ристских походов, обеспечивать их оздоровительную на - правленность;
проводить восстановительные мероприятия с использова - нием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Обучающиеся научится:
:: выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его ра - ботоспособности в процессе трудовой и учебной де
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>