я. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с разбега на дальность.
текущийПодъем ног с медленным опусканием в упоре сидя 16 раз
100Совершенствование техники метания гранаты на дальность. 8н
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями Метание теннисного мяча с разбега на дальность.
Индивидуальный контроль Прыжок с подтягиванием колен к груди 14-16 раз
101Учет метания гранаты на дальность 8н
Метание мяча на дальность
текущийКомплекс упражнений на развитие плечевого пояса.
102Кросс 2000 (3000) метров. 8н
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.
Распределять силы на дистанции 2000 (3000) м.
текущийПодъем ног с медленным опусканием в упоре сидя 16 раз
103КДП9н
Сдача нормативов
104КДП9н
Сдача нормативов
105КДП9н
Сдача нормативов
Результаты 4 четверти: из 27 плановых часов проведено 27.
PAGE
Страницы: << < 13 | 14 | 15