оение из одной шеренги в две. Совершенствовать технику захвата каната ногами.
37
Обучение запрыгивание на гор - ку матов.
38
Обучение стойке на лопатках, выпрямив ноги. Упражнения со скакалкой.
39
Обучение вис лёжа на низкой перекладине. Совершенствовать стойку на лопатках, выпрямив ноги.
40
Учет стойка на лопатках, выпрямив ноги. Упражнения со скакалкой.
41
Учет подтягивание из ви - са лёжа на низкой перекладине.
42
Полоса препятствий из пяти этапов.
43
Полоса препятствий из пяти этапов.
44
Вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Игра " Волки во рву"
45
Вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Игра " Волки во рву"
46
Круговая тренировка.
47
Круговая тренировка.
48
Подвижные игры.
49
Техника безопасности и профилактика травматизма, правила поведения на уроках по лыжной подготовке. Сту - пающий и скользя - щий шаг на лыжах без палок
50
Повороты переступанием на лыжах без палок
51
Повороты переступанием. Скольжение на одной.
52
Повороты переступанием. Скольжение на одной.
53
Скользящий шаг на лыжах с палками.
54
Скользящий шаг на лыжах без палок.
55
Торможение падением на лыжах без палок.
56
Торможение падением на лыжах с палками.
57
Прохождение дистанции 1 км. на лыжах.
58
Подъём на горку "полуёлочкой". Спуск в ни
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>