Рабочая программа по физической культуре для медицинского колледжа

перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками. 2

4. 2. Техника нижней подачи и приема после неё. 2

4. 3. Техника прямого нападающего удара. Техника изученных приёмов. 2

4. 4. Совершенствование техники владения волейбольным мячом. 2
5Раздел 5.
Лыжная подготовка. 5. 1. Техника попеременного двухшажного хода. Техника подъемов и спуска в "основной стойке". 2

5. 2. Техника одновременного и одношажного ходов, подъемов "полуёлочкой" и "ёлочкой"2

5. 3. Техника поворота "переступанием", "плугом". Техника перехода с хода на ход. 2

5. 4. Совершенствование техники перемещения лыжных ходов. 2
6Раздел. 6
Гимнастика. 6. 1. Акробатика. Строевые приемы. 2

6. 2. Перестроения на месте и в движении. Акробатическая комбинация. 2

6. 3. Акробатическая комбинация. Упражнения в равновесии. 2

6. 4. Упражнения в равновесии. Упражнения на силовую выносливость. 2
7Раздел 7. Оценка уровня физического развития7. 1. Основы методики оценки и коррекции телосложения. 2

7. 2. Методы контроля физического состояния здоровья, самоконтроль. 2

7. 3. Организация и методика проведения корригирующей гимнастики при нарушениях осанки. 2

7. 4. Организация и методика подготовки к туристическому походу. 2

7. 5. Организация и методика проведения закаливающих процедур. 2

7. 6. Основы методики регулирования эмоциональных состояний. 2
8Раздел. 8.
Легкая атлетика. 8. 1. Бег на короткие дистанции. прыжок в длину с места. 2

8. 2. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину способом"согнув ноги. "2

8. 3. Бег на средние дистанции. 2

8. 4. Бег на длинные дистанции. 2