. Равномерный медленный бег до 800 м. 1
12. Комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. 1
13Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 6 м1
14Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 6 м1
15Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 1
16. Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад. 1
Спортивные игры
17. Инструктаж по ТБ. Броски набивного мяча (1 кг) от груди на дальность. 1
18. Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 1
19Упражнение с большими мячами (в движении) . Преодоление препятствий. 1
20. Передача мяча в парах, в кругу, в шеренгах.
Подвижная игра «Мяч капитану». 1
21. Бросок мяча одной рукой от плеча. 1
22. Передача и ловля волейбольного мяча в парах. 1
23. Бросок мяча одной 1рукой от плеча. 1
24. Ведение мяча двумя руками в шаге.
Подвижная игра «Мяч капитану». 1
25Подвижные игры. 1
Гимнастика с основами акробатики 21
26Правила поведения на уроках гимнастики. . Основы общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. Инструктаж по ТБ1
27Кувырок вперёд. 1
28. Лазание по лестнице в три приёма. 1
29. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений. 1
30. Вис согнувшись. 1
31«Мост» из положения лёжа на спине. 1
32Вис углом. 1
33. Комплекс ритмической гимнастики. 1
34. Кувырок назад. 1
35. Перелезйние через препятствие (высота 100 1
36. Вис на согнутых руках. 1
37. Переползание по- пластунски. 1
38. Перекаты лежа на животе и из упора стоя н
Страницы: << < 28 | 29 | 30 | 31 | 32 > >>