ии. 1
58. Торможение «плугом». 1
59. Совершенствование техники изученных лыжных ходов. 1
60. Совершенствование техники изученных лыжных ходов. 1
61. Спуски и подъемы изученным способом. 1
62. Равномерное передвижение на лыжах. 1
63. Подъем ступающим шагом (склон пологий).
Спуск в основной стойке. 1
64. Эстафеты и подвижные игры на санках. 1
65. Повторение. Передвижение скользящим шагом.
Учет – прохождение дистанции 500 м. 1
66. Учет – спуск в основной стойке.
Повторение. Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками на дистанции 1000 м1
67Прохождение дистанции 1000 м на лыжах с ускорениями 3 – 4 раза по 40 – 60 м.
Повторение. Подъемы, спуски. 1
Подвижные игры и лёгкая атлетика (35ч. )35
68Инструктаж по ТБ Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Основы знаний. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. 1
69Строевые упражнения. Построение в две шеренги.
Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. 1
70Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Подвижные игры 1
71Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1м). 1
72Разновидности ходьбы и бега – учет (по технике исполнения). 1
73Прыжок через скакалку (2 – 3 серии по 30 – 40 прыжков). Подвижная игра1
74Метание малого мяча с места в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 3 – 4 м.
Учет – наклоны вперед сидя. 1
75Бросок мяча одной рукой от плеча. 1
76 Т. б. на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. 1
77Передача и ловля волейбольного мяча в парах. 1
<
Страницы: << < 25 | 26 | 27 | 28 | 29 > >>