на результат1
15Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания 30 – 50 см).
Прыжки через короткую гимнастическую скакалку 2 х 50 р. 1
16. Повторение. Прыжок в длину с разбега (через гимнастическую скамейку).
Многоскоки (тройной, пятерной с места). 1
17. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель.
Броски набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы вперед – вверх. 1
18. КУ – метание малого мяча в цель с места (См. «Учебные нормативы»).
Подвижная игра «Точный расчет». 1
19Повторение. Ловля и передача мяча на месте и в движении (в парах).
Подвижная игра «Салки парой». 1
20. Ловля и передача мяча на месте и в движении (В треугольниках, квадратах, кругах).
Эстафета с набивными мячами. 1
21. КУ – ловля и передача мяча в парах.
Упражнение с набивными мячами (в парах).
Подвижная игра «Снайпер». 1
22. Броски набивного мяча (1 кг) двумя руками (от груди, из-за головы, снизу) вперед – вверх.
КУ – подтягивание1
23. КУ – броски набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы вперед – вверх на результат 1
24. Ведение мяча с изменением направления.
Повторение. Броски мяча в кольцо.
Подвижная игра «Метко в цель». 1
25Повторение. Ведение мяча с изменением направления.
Эстафета с ведением мяча. Броски мяча в кольцо. Подвижная игра «Метко в цель». 1
Гимнастика с основами акробатики 21
26Правила поведения на уроках гимнастики. . Основы общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. Инструктаж по ТБ1
27Кувырок вперёд. 1
28. Кувырок назад. 1
29. Лазание по лестнице в три приёма. 1
30. Правила составлен
Страницы: << < 23 | 24 | 25 | 26 | 27 > >>