сокийсреднийнизкийвысокийсреднийнизкий
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз11 – 129 – 107 – 89 – 107 – 85 – 6
Прыжок в длину с места, см118 – 120115 – 117105 – 114116 – 118113 – 11595 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленяхКоснуться лбом коленейКоснуться ладонями полаКоснуться пальцами полаКоснуться лбом коленейКоснуться ладонями полаКоснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, сек6,2 – 6,06,7 – 6,37,2 – 7,06,3 – 6,16,9 – 6,57,2 – 7,0
Бег 1000 мБез учета времени
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет
низкийсреднийвысокийнизкийсреднийвысокий
Для мальчиков
Для девочек
1Скорость Бег 30 м,с7
8
9
107,5 и бол
7,1-
6,8-
6,6- 7,3-6,2
7,0-6,0
6,7-5,7
6,5-5,65,6 и мен
5,4-
5,1-
5,1-7,6 и бол
7,3-
7,0-
6. 6-7,5-6,4
7,2-6,2
6,9-6,0
6,5-5. 65,8 и мен
5,6-
5,3-
5,2-
2Координация Челночный бег
3 по 10 м,с7
8
9
1011,2-
10,4-
10,2
9,910,8-10,3
10,0-9,5
9. 9-9,3
9,5-9,09. 9 и мен
9. 1-
8. 8-
8,611. 7
11,2-
10. 8-
10. 411,3-10,6
10,7-10. 1
10,3-9,7
10. 0-9,510,2
9,7-
9,3
9,1
3Скоростно-силовыеПрыжок в длину с места ,см 7
8
9
10100 и мен
110
120
130115-135
125-145
130-150
140-160155 и бол
165-
175-
185-85 и мен
90-
110-
120-110-130
125-140
135-150
140-155150 и бол
155-
160-
170-
4Выносливость 6-минутный бег. м
7
8
9
10700
750-
800
850750-900
800-950
850-1000
900-10501100
1150
1200
1250500
550
600
650600-800
650-850
700-900
750-950900
95
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>