я в игровой и соревновательнойдеятельности.
Лыжная подготовка
На освоение техники лыжных ходов: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы; подъем "полу елочкой", торможение "плугом"; повороты переступанием; прохождение дистанции 2км, 3км; передвижение с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой; игры: "остановка рывком", "с горки на горку". Упражнения прикладного характера: повторное прохождение отрез до 400м - максимально, на лыжах ускорения до 30 метров, различные эстафеты на лыжах и с лыжами.
Баскетбол
Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; ловля и передача мяча от груди двумя и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках); передача мяча при встречном движении; передача мяча двумя руками с отскока от пола; одной рукой снизу ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли); штрафной бросок; повороты с мячом на месте. Комбинация из освоенных элементом: ловля мяча, передача мяча, ловля, передача, ведение, остановка, 2 шага, бросок. Вырывание и выбивание мяча; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков "отдай мяч и выйди"; игра по упрощенным правилам баскетбол.
Волейбол
Стойка игрока перемещения, передачи мяча сверху, приемы мяча сверху снизу над собой, в парах в движении у стены, нижняя прямая подача мяча, Игры пионербол с элемен
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>