выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием.
п/пФизические способностиКонтрольные упражнение (тест)Возраст, летУровень
МальчикиДевочки
НизкийСредний ВысокийНизкийСредний Высокий
1. СкоростныеБег 30 м, c11
12
13
14
156,3 и выше
6,0
5,9
5,8
5,56,1-5,5
5,8-5,4
5,6-5,2
5,5-5,1
5,3-4,95,0 и ниже
4,9
4,8
4,7
4,56,4 и выше
6,3
6,2
6,1
6,06,3-5,7
6,2-5,5
6,0-5,4
5,9-5,4
5,8-5,35,1 и ниже
5,0
5,0
4,9
4,9
2. КоординационныеЧелночный бег
3x10 м, с11
12
13
14
159,7 и выше
9,3
9,3
9,0
8,69,3-8,8
9,0-8,6
9,0-8,6
8,7-8,3
8,4-8,08,5 и ниже
8,3
8,3
8,0
7,710,1 и выше
10,0
10,0
9,9
9,79,7-9,3
9,6-9,1
9,5-9,0
9,4-9,0
9,3-8,88,9 и ниже
8,8
8,7
8,6
8,5
3. Скоростно-силовыеПрыжок в длину с места, см11
12
13
14
15140 и ниже
145
150
160
175160-180
165-180
170-190
180-195
190-205195 и выше
200
205
210
220130 и ниже
135
140
145
155150-175
155-175
160-180
160-180
165-185185 и выше
190
200
200
205
4. Вы
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>