по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
6класс
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
7класс
Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы
Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)без предметов на месте и в движении 5—7 классы
Сочетание различных положений рук, ног, туловища.
Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки.
Общеразвивающие упражнения в парахОписывают технику общеразвивающих упражнений.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений
Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами) Освоение общеразвивающих упражнений с предметами
5—7 классы
Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1—3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палкамиОписывают технику общеразвивающих упражнений с предметами.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьяхОсвоение и совершенствование висов и
упоров
5 класс
Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа.
6 класс
Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.
Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев.
7класс
Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок.
Девочки: махом одной и толчком другой подъём перев
Страницы: << < 17 | 18 | 19 | 20 | 21 > >>