ча команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятийИспользуют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.
Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике.
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценвать и проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
Кроссовая подготовка
Развитие выносливости5—7 классы
Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
Бег по пересеченной местности(2км)
Равномерный бег (10-20 мин)Применяют разученные упражнения для развития выносливости
Бег в равномерном темпе (до 20 мин)
Гимнастика
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике безопасностиИстория гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика.
Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражненийИзучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.
Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями
Организующие команды и приёмыОсвоение строевых упражнений
5класс
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>