Знать:
Социокультурные основы: Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Номер урокаДата проведенияТема урокаКол-во часовЭлементы содержанияТребования к уровню
подготовленности
обучающихсяКонтроль двигательных действийД/з
по плануфакти-чески
Легкая атлетика - 14 часов.
1
Высокий и низкий старт1Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.
Комплекс 1
2
Бег 30 метров на результат. 1 Бег 30 метров на результат. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта. Бег 30 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5; «4» – 14,9; «3» – 15,5 .
Девочки:
«5» – 16,0; «4» – 16,5; «3» – 17. 0. Комплекс 1
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>