елочкой
1
18.
Спуски с горы
1
19.
Одновре - менный бесшажный и одношажный ход на лыжах
1
20.
Торможение плугом и упором
1
21.
Лыжные эстафеты
1
22.
Прохождение дистанции 4 км.
1
Спортивные игры: волейбол
5
23.
Прием мяча снизу, сверху
Изучают историю волейбола, описывают и осваивают игровые приемы. Выполняют правила игры Описывают технику изучаемых игровых приемов. Определяют степень утомления.
1
24.
Верхняя, нижняя подача мяча
1
25.
Подвижные игры
1
26. -27.
Игра по упрощенным правилам
2
Кроссовая подготовка
7
28.
Кросс до 15 минут.
Выполняют беговые упражнения. Демонстрируют вариативное выполнения беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития выносливости.
1
29.
Переменный бег.
1
30.
Переменный бег с преодоление препятствий.
1
31.
Взбегание на горки и сбегание.
1
32.
Кросс в равномерном темпе.
1
33.
Кросс в переменном темпе.
1
34.
Повторный бег с повышенной скоростью на отрезках.
1
Содержание учебного курса
1. Знания о физической культуре ( в процессе урока)
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр. История олимпийского движения в России. Физическое развитие че
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>