. Под мой счет 1-4 прыгаем на правой ноге; 5-8 – на левой ноге; 9-12 на двух ногах. Ходьба. Спина прямая, локти отведены в стороны. Закончили. Мячи в корзины, положите.
Дима мяч перед собой держим прямыми руками в локтях не сгибаем.
Настя, наклоняемся строго в сторону
Ребенок с высоким уровнем физ. подготов.
Саша, наклоняемся ноги в коленях не сгибаем. Алине достаточно 4 раз (после болезни) Ребенок с высоким уровнем физ. подготов.
Софья ноги и руки прямые. Алине достаточно 3 раз (после болезни)
ОД
1. Ползанье по гимнастической скамейке, на животе подтягиваясь 2-мя руками одновременно
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед в обручах
3. Бросание мяча в корзину 2-мя руками от груди.
4. Подвижная игра «Мы веселые ребята»
По 2 раза
По 2 раза
По 1 разу
2 раза
Б
Ы
С
Т
Р
Ы
й
Б
Ы
С
Т
Р
Ы
Й
Умер.
Быс.
Произвол.
Произвол.
Произвол.
Произвол.
Это у нас была тренировка. У всех настоящих спортсменов еще проходят соревнования. Вы настоящие спортсмены? Вы готовы к соревнованиям.
Сомкнулись в колоннах направляющие встали за центром ковра.
Мальчики начинают готовить гимнастические скамейки, напротив одного другое звено. Подравнялись в своих звеньях.
Игра соревнования начинается. Одна колонна будет называться солнышко – правая, а левая ромашки.
Первое задание. Вам необходимо по очереди проползти по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь 2-мя руками. После ползания по скамейке – энергично выпрямиться хлопнуть руками над головой. 1 раз тренировка, 2 раз соревнование, выясним какая команда быстрее. Вернуться в свою команду и передать эстафету и встать в конец строя. (страхую одно звено, вто
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>