з
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
20 мин
Ž
Ô
8
–
ú
ü
h
h
h
h
h
6 мин
4 мин
Здравствуйте ребята! Все вы знакомы с разными видами спорта. Но знаете ли вы историю их происхождения? Сегодня на уроке я приглашаю вас в увлекательное спортивное путешествие по миру. Мы познакомимся с народами разных частей света и теми видами спорта, которые они изобрели и научили другие народы. Но сначала нам необходимо к путешествию как следует подготовиться и выполнить разминку.
(слайд1)
1-2 два шага с левой на месте
3-4 два хлопка
5-6 два шага с левой на месте
7-8 два хлопка по бедрам.
Класс, направо! В обход налево шагом – марш!
Спина прямая.
Вперед не наклоняемся.
Руки на пояс
Назад не наклоняемся.
Соблюдать интервал движения, из строя не выходить.
Кругом - марш!
«Направляющий короче шаг!»
Вдох глубокий через нос.
Выдох через рот.
«Налево, в колонну по два, - марш! Направляющий – на месте. Класс – стой! Направо!»
«На вытянутые руки влево разомкнись!»
Начнем мы с вами наше путешествие с Японии. Именно в Азии зародились боевые искусства, которые служили людям для самообороны. О каких из них вы уже слышали?. .
( слайд 2)
Дети: каратэ, сумо, дзюдо, ушу, и т. д.
Правильно, видов борьбы много, но объединяет их то, что борец должен быть смелым, сильным, быстрым и гибким. Я хочу посмотреть, обладаете ли вы этими качествами?
Тянемся выше.
Руки прямые, в логтях не сгибаем
Рывок резче.
Руки не опускаем.
Руки по швам, спина прямая.
Руки не сгибаем.
Поворот точно в сторону.
Ноги не сгибаем.
Наклон ниже.
Мах выше.
Руки не оп
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>