октору
Все реже обращаться.
Все движения разминки повторяем без заминки.
Делаем разминку, держим ровно спинку,
Голову назад, вперед, вправо, влево поворот.
Руки вверх поднять прямые, вот высокие какие.
Еще выше подтянитесь, вправо, влево повернитесь,
А теперь танцует хвостик, посмотрите-ка на нас.
Этим славным упражнением поднимаем настроение.
Дальше будем приседать: дружно сесть и дружно встать.
Прыгать нам совсем не лень, словно мячик целый день.
Что понравилось, дружок?
Завтра повтори урок.
4. Есть еще одна станция в стране Неболейка. Эта станция веселых игр и соревнований. Построение в две команды: девочки и мальчики.
Как здорово, как весело
С друзьями здесь играть!
Соревноваться вместе
И вместе побеждать.
Первая игра - передай снежок (мяч).
Вторая игра - построй снежную крепость (кубики).
Молодцы, все сегодня на этой станции были сильными и ловкими, умелыми и быстрыми.
5. А теперь едем на станцию для восстановления нашего дыхания. (Ту-ту-у. )
Ходьба по кругу в медленном темпе, проговаривая слова, одновременно поднимая и опуская две руки (на вдох - руки вверх, набрать воздуха, на выдох - руки вниз, выдохнуть).
Носиком дышу свободно,
Тише, громче, как угодно.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты.
Вот мы и восстановили свое дыхание. Теперь мы дышим равномерно. И нам пора в путь дорожку(Ту-ту-у! Наш поезд движется дальше. )
6. Остановочку! Витаминная станция.
У меня для вас есть сюрприз - витаминка. Отгадайте загадку и узнаете где она храниться:
Само с кулачок,
Красный бочок,
Само гладко,
А отку
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>