тавляет скульптуру с необходимыми комментариями.
- Какие мысли у вас были, когда вы составляли скульптуру?
- Что вы чувствовали, находясь в роли скульптуры?
-Какие ощущения у вас возникали, когда вы наблюдали за скульптурой со стороны?
(Смысл этого упражнения в том, чтобы дать участникам глубоко, вплоть до мышечного уровня, почувствовать и осознать, что происходит с человеком, находящимся в зависимом положении, на уровне телесного отреагирования. )
6. Алгоритм «Двух О».
- Можно ли отказаться от предложения, если оно не совпадает с твоими интересами? Как?
- Вспомните и перечислите несколько ситуаций, в которых вам было необходимо отказаться от тех или иных предложений (н-р, друзья приглашают на дискотеку, а у вас другие планы)
Алгоритм «Оптимального Отказа»: Я – сообщение отказ аргумент встречное предложение («Мне приятно, что ты меня пригласил, но я не могу пойти, так как у меня важная встреча, пойдём лучше завтра в кино»).
Далее участники делятся на пары, один из них уговаривает другого (за основу предложения берётся реальная ситуация), второй отказывается, используя предложенный алгоритм, затем участники меняются ролями.
- Трудно ли было отказаться?
- Какие чувства вы испытывали, когда отказывались?
7. Упражнение «В чём мне повезло в жизни?»
Участники группы разбиваются по парам. Даётся задание: «в течение 3 минут расскажите своему партнёру, о том, в чём вам повезло в жизни. Через 3 минуты поменяйтесь ролями» (упражнение повышает уровень жизненного оптимизма, создаёт хороший настрой).
- А теперь давайте обменяемся впечатлениями от сказанного и услышанного.
8. Прощание. Упражнение «Связующая нить».
Члены группы, сидя в кругу, передают друг другу клубок ниток, сопровождая это выс
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>